Танцевальная аэробика: Весна идет! Весне дорогу...

( 4 Голосов ) 

 В преддверии весенних праздников... А они, как говорится, не за горами. Возникает вопрос о том, что мы наели и отлежали за новогодние праздники и январское время. Зимой мы мало задумываемся о фигуре. Есть, отдыхать, праздновать - это нормально. Чаще всего мы не задумываемся о малой доле физических усилий. Я не говорю, что мы мало делаем, но на долю мышц в это время выпадает застой. Дело не облегчает и офисно- рабоче- интеллектуальный стиль жизни.  

А следовательно: однажды подойдя к зеркалу мы заметим, что чего то не хватает... А именно - подтянутости. Может, это и не сказывается на вашей фигуре, но, возможно, это сказывается на вашем настроении. Вы становитесь раздражительнее, хуже засыпаете, дольше спите, нет прилива сил, становитесь рассеяннее. Хочется похудеть, набраться сил... 

НО! Худеть, садясь на диету - не выход. Весной особенно! Весной организму не хватает солнца, витаминов, отдыха. Не зачем наносить ему еще один удар. Есть другой выход. Танцевальная аэробика поможет организму придти в тонус, обогатит кровь кислородом, поднимет настроение и научит вас танцевать.

Начнем готовиться к купальному сезону зарание и с удовольствием. Одного двух раз в неделю по 10 - 15 минут вполне достаточно, ведь у нас есть запас времени.

Уроки танцевальной аэробики (видео 1):

Танцевальная аэробика (видео 2):  

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мой профиль


Подписка

Новые полезные статьи от Beautylike.ru на Ваш e-mail:
PR-CY.ru

Последнее на форуме

Яндекс.Метрика